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要注意!ストレスが美容に与えてしまう影響

ストレスはお肌にダメージを与える!

現代はストレス社会と言われており、多くの人がストレスを抱えていますが、実はストレスはお肌にも大きな影響を与えることが分かっています。それでは一体どのような形でストレスはお肌にダメージを与えているのでしょうか。

ストレスによるお肌への影響

ストレスがお肌にダメージを与えるメカニズムは非常に複雑なのですが、ストレスを抱えることで血行不良や免疫機能の低下が引き起こされます。それによってしわやたるみが起きやすくなります。またストレスを感じることで体内に活性酸素が生まれるのですが、活性酸素は新陳代謝低下の原因物質です。つまり活性酸素によって老化が進みやすくなり、間接的にですがお肌がダメージを受けやすくなる環境が出来上がってしまいます。乾燥などの外的要因にも過敏に反応してしまうので注意が必要です。直接的なダメージとダメージを受けやすくするという2つの影響がストレスにはあり、肌にとって好ましくないのは明らかしょう。

定期的にストレスを解消しよう!

このようにストレスはお肌に大きなダメージを与えているのですが、これを防ぐためにはストレスを解消していくしか方法はありません。毎日マメにスキンケアをしていたとしても、ストレスの影響で全く効果がない、ということになっている可能性もあります。確かにスキンケアも重要なのですが、ストレスの解消はそれ以上に重要なものです。自分なりのストレス解消法を見つけて定期的にストレスを発散させましょう。それが美しいお肌を維持するための秘訣です。

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